Author: admin

Sunrise vänner! Vi välkomnar år 2016 som blir ett år fyllt av utmaningar och möjligheter för Sunrise. Hoppas att ni vill hänga med på vår resa. Vilket drag på gymmet under jul och nyår! Helt otroligt! Jättekul att så många hittar hit till gymmet och sliter ordentligt på maskiner ;) Träna, ät, må bra - det var ett tydligt budskap under jul och nyår! Själva varvade vi mellan vil...

Nu Sunrise vänner finns det en god anledning att verkligen längta efter det nya året! Inte för att vi är trötta på blåsten och mörkret eller att vi ser emot den galna midsommaren ... Vi väntar på vårt nya gym :) Tjoho! Beställt och klart med en liten ändring på vägen... Från början var det tänkt att satsa på en Smith maskin, men efter en genomgång av våra målgrupper har vi ä...

För ett halvår sedan hade vi bara drömt om en ny anläggning och nu börjar allt falla på plats och ta form. Mycket jobb, samtal, mail oh siffrorna bara snurrar i huvudet... Efter en lång helg med besök på Fitnessfestivalen i Stockholm och Julmarknaden hos Lucindarella på Hemse åker vi, jag och Håkan, hem till Faludden för att utvärdera dessa roliga dagar och sova på saken. Hehe...

SUNRISE GYM STÅNGA ÖPPET ALLA DAGAR... I onsdags kom Sunrise skylten upp och det känns som ett steg framåt. Lokalen har fått en extra vägg som avgränsar omklädningsrummet från träningsområdet. Vi skissar, vrider och vänder för att få ihop den bästa lösningen för inredningen av gymmet. Självklart vill vi fånga så många delar och träningsalternativ som möjligt. Det blir en kondi...

Efter en härlig helg med spring och bus i leran kommer självklart "belöningen" ... Träningsvärk! Vad har du för förhållande till träningsvärk? Gillar du denna härliga känsla? Tycker du att det är jobbigt och tufft att man inte kan röra sig som man vill när man har träningsvärk? Vissa brukar tolka det som ett tecken på att man inte är så vältränad som man egentligen vill vara...